Du hast Dich lange und gewissenhaft auf Dein Rennen vorbereitet, da gilt es in den letzten Tagen nicht “mit dem Hintern alles was man aufgebaut hat wieder umzustossen”! Was Du in der unmittelbaren Rennvorbereitung tun und lassen solltest findest Du… Weiterlesen »RACEWEEK Do ´s and Dont ´s
beginnt schon lange vor dem Wettkampf! Langsam kommen mit dem 70.3 Kraichgau, IM Lanzarote und dem IM Hamburg die ersten großen europäischen Rennen auf uns zu. Zeit sich um die Wettkampfvorbereitung zu kümmern – weit gefehlt, denn die unmittelbare Wettkampfvorbereitung… Weiterlesen »RACEWEEK –
Wer bin ich und wenn ja – wie viele? Die kleine Anspielung im Titel zeigt schon, bei dem Thema läuft man schnell Gefahr in (Coaching-) Philosophie abzugleiten. So gibt es durchaus Trainer:innen, die ein Coaching ohne Leistungsdiagnostik gar nicht anbieten,… Weiterlesen »Leistungsdiagnostik
Macht es wirklich Sinn zwischen Heiligabend und Silvester 500km Rad zu fahren? Wo liegt der Mehrwert das bestenfalls auch noch outdoor bei häufig ziemlichen Schmuddelwetter und wenn man keinen Urlaub hat, auch noch Dunkelheit zu machen? Vorweg – auch wenn… Weiterlesen »Rapha 500 – Sinn oder Unsinn